僕のトレーニング vol.1【アンバサダー 船山潔】

僕はだいたい週3〜4日トレーニングをしています。仕事が終わった後クライミングジムに行き、休みの日に山に行っています。今回は僕の所属しているジムである佐久平ロッククライミングセンターをご紹介します。

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佐久平ロッククライミングセンターは長野県佐久市にあるボルダリングとリードクライミングができるジムです。僕が高校生の時から通っているジムで、ラインセットではなく昔からのホールドを使ったまぶしセットです。

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入ってすぐに高さ3.5mの最大傾斜160度のオーバーハングボルダリングウォールと傾斜95度のボルダリングウォールがあります。僕はここの壁の悪いホールドを使ったクライミングをずっと続けて3段まで登れるようになりました。

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ロープエリアはかなり充実しています。左にスラブ壁、右に垂壁があり初心者の方も登りやすくなっています。またテラスがあるのでマルチピッチの練習なども出来ます。

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普段はあまりスラブや垂壁はやらないですが、冬前のトレーニングで登山靴を履いて重りの入ったリュックを背負ってクライミングをする時もあります。一応やる前には許可をもらってくださいね。

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正面にはオーバーハングとルーフで構成されたクライミングウォールがあり、高さは11m、登る長さは15mを超えます。グレードも5.13後半まであるのでトレーニングするには十分すぎる壁です。

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スラックライン、ジャミング練習用のクラックもあります。

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毎週火曜か水曜にロープの日というのを設けて初心者から上級者までみんなでロープクライミングをしています。タイミングが合えばみんなで外岩に登りに行くこともあります。ロープを使ったクライミングをしたいという方、パートナーいなくて登れない方、大歓迎です。僕と一緒にリードクライミング始めてみませんか?

船山 潔

船山 潔(ふなやま・いさぎ)クライマー、佐久平ロッククライミングセンター所属。20歳の時に渡仏して以来、アルパインクライミングに魅せられ、山の世界に没頭する。現在は日本、海外問わず気の向くままにロッククライミング、アルパインクライミング、バックカントリースノーボードを楽しむ。

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